全ての基本は「歩く」から
下半身の筋トレ
悲劇の筋肉：腸腰筋
筋肉を太くしただけではマイナスになる
10代、筋トレはまだ早い。
ストレッチ
筋トレ
この記事へのコメントはありません。
この記事へのトラックバックはありません。
トップページに戻る
2020.4.14
…
正しく歩けないと走れません。 殆どの学生アスリートがハマるのは「歩けないの…
中学生～高校生アスリートが陥る落とし穴の一つ。それが筋トレ。 順番…
Copyright © 北摂2軸の学校 All rights reserved.
この記事へのコメントはありません。